Sácale partido a la naturaleza y cultiva tu salud

Las frutas y verduras se pueden consumir en cantidad abundante ya que aportan pocas calorías.

• Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día
• Las frutas y verduras, además de vitaminas y minerales contienen antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades del corazón y diversos tipos de cáncer.
• Contienen fibra que favorece la digestión y ayuda a bajar el colesterol en la sangre.
• Ayudan a prevenir la obesidad.